बालों का झड़ना कैसे बंद करें oil | balo ka jhadna kaise roke
बालों का झड़ना कैसे बंद करें oil | balo ka jhadna kaise roke
बालों का झड़ना कैसे बंद करें oil | balo ka jhadna kaise roke
आजकल हेयर फॉल की समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है और इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के मॉडर्न उपाय और दवाइयां का इस्तेमाल करते हैं। मगर इन सब उपाय के वजह से कई लोगों के बाल और ज्यादा गिरने लग जाते हैं। इसलिए इस पोस्ट में हम आपको घर पर आयुर्वेदिक तरीके से बालों का झड़ना कैसे बंद करें oil (balo ka jhadna kaise roke) के बारे में विस्तार से बताएंगे।
लंबे बालों की चाहत तो हर इंसान को होती है क्योंकि लंबे काले और घने बाल इंसान की खूबसूरती और पर्सनालिटी में चार चांद लगा देते हैं। लंबे बालों के लिए आजकल बाजार में कई प्रोडक्ट लॉन्च किए जाते हैं इतना ही नहीं बालों की इंडस्ट्री तो करोड़ों-अरबों में फैली हुई है।
बालों का झड़ना कैसे बंद करें इसके लिए कई तरह के ऐड चलाए जाते हैं और तरह-तरह की आयुर्वेदिक, एलोपैथिक ये पैथी वो पैथी बहुत सारे पैथीयों के इलाज चलाए जाते हैं। हमारे बाल हमारी खूबसूरती को जितना बढ़ाते हैं उतने ही ज्यादा इनकी केयर और पोषण की आवश्यकता होती है।
बाल क्यों झड़ते हैं ( bal kyon jhadate hain)
50-60 की उम्र के बाद बाल झड़ना एक सामान्य बात है और सभी के बाल झड़ते ही हैं। परंतु जवानी में बाल झड़ना एक बहुत बुरी बात है यह इंसान के आत्मविश्वास को कमजोर करता है। इसके कई 3 मुख्य कारण हैं जैसे:-
- खानदानी बालों का झड़ना,
- किसी गंभीर बीमारी या मेडिकल की दावाओं का ज्यादा इस्तेमाल करना और
- तीसरा शरीर के अंदर हार्मोनल चेंजेस,
यह इसके तीन कारण बहुत मुख्य हैं।
इसके अलावा जिन लोगों का खान-पान सही नहीं होता, पेट में समस्या होती है, पाचन खराब होता है, एसिडिटी बनती है, तनाव ज्यादा लेते हैं या दुख में ज्यादा रहते हैं, नियमित जीवन नहीं जीते हैं, हेयर प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। उनके सर के बाल भी बहुत जल्दी झड़ने लगते हैं।
इसके अलावा हमारे शरीर मे आवश्यक पोषक तत्वों जैसे - आयोडीन,विटामिन्स,मिनरल्स, प्रोटीन आदि की कमी का बुरा प्रभाव हमारे शरीर पर पड़ता है।जिस वजह से,सिर के बाल रूखे होने लगते हैं फिर धीरे धीरे बालों का टूटना और गिरना प्रारंभ हो जाता है।
● महिलाओं के सिर के बाल क्यों झड़ते हैं (ladkiyon ke bal kyon jhadate hain)
महिलाओं के सिर के बाल भी ऊपर बताए गए कारणों से ही झड़ते हैं। इसके अलावा महिलाओं को हर महीने हार्मोनल चेंजेस से गुजरना पड़ता है।
यह हार्मोनल चेंजेज उनके अंदर कई तरह के बदलाव लाते हैं। जिन महिलाओं का खान-पान मानसिक स्वास्थ्य और पोषण सही होता है उनको कुछ ज्यादा समस्या नहीं होती है।
परंतु जिन महिलाओं का खान-पान पोषण और मानसिक स्वास्थ्य गड़बड़ होता है उनको कई सारी समस्याएं झेलने को मिलती है उनमे से बालों का झड़ना भी एक है।
● पुरुषों के बाल क्यों झड़ते हैं- purushon ke bal kyo jhadate hain
महिलाओं के बाल झड़ने का मुख्य कारण इज होता है कि उनके बाल लंबे होते हैं और उनका पोषण सही नहीं होता है इसलिए कई बार कंघा करते समय उनके कई सारे बाहर निकलते हैं। परंतु उसी हिसाब में उनके बाल बढ़कर उसकी पूर्ति भी कर देते हैं।
वहीं पुरुषों की बात करें तो पुरुषों के बाल छोटे होते हैं और उन्हें मेंटेन करना भी बहुत आसान होता है।
फिर भी देखने में यह मिलता है कि पुरुषों के बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं। इसका मुख्य कारण है मॉडर्न लाइफ स्टाइल और गलत खान-पान। इसके अलावा एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया, टेस्टोस्टेरोन का लेवल कम या ज्यादा हो जाना, शरीर में पानी और पोषक तत्वों की कमी, जेल या वैक्स का ज्यादा इस्तेमाल करना, आदि कारणों से भी पुरुषों के बाल बहुत जल्दी झड़ने लगते हैं।
60% पुरुषों में या यूं कहें की 80% पुरुषों में male pattern boldness देखने को मिलती है। ऐसा इसलिए क्योंकि जब टेस्टोस्टेरोन का लेवल गड़बड़ हो जाता है तब पुरुषों के बालों की जड़ों में एक प्रकार का पदार्थ इकट्ठा होने लगता है और उससे वह जड़ें पतली होकर मृत या कमजोर हो जाती है और झड़ने लगती है।
● कम उम्र में बाल क्यों झड़ते हैं( kam umar me bal kyon jhadte hain)
कई लोगों के कम उम्र में ही बाल झड़ने या बाल सफेद होने को देखने मिलते हैं। कम उम्र में बाल झड़ने के कुछ मुख्य कारण है जैसे:- हार्मोनल चेंजेस, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, खानदानी बालों का झड़ना, थायराइड में खराबी आ जाना, लड़कियों में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम हो जाना, प्यूबर्टी ज्यादा होना, तनाव लेना आदि कारणों से कम उम्र में ही बच्चों के बाल झड़ने या सफेद होने लगते हैं।
● बालों का झड़ना कैसे बंद करें - balo ki growth ke liye kya kare
बालों का झड़ना बंद करने के लिए सबसे पहली शर्त यह है कि अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें। दूसरी बात यह कि अगर आप के बाल झड़ रहे हैं तो सबसे पहले बालों को छोटा करवा दें। महिलाएं कम लंबा बाल रखें और पुरुष पूरा बालों को बनवा दे या दो नंबर तक रखें।
इससे बाल ज्यादा खींचेंगे नहीं और ज्यादा गिरेंगे नहीं। फिर इन बालों की किसी अच्छे तेल या बाजार में मिलने वाले आयुर्वेदिक तेल से रोज सुबह-शाम इनकी जड़ों पर अपनी उंगलियों से मसाज करें। ऐसा करने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और बाल मजबूत होते हैं।
इसके अलावा बालों का झड़ना बंद करने के लिए अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें। अपने खान-पान में सादी और पौष्टिक चीजों को अधिक अपनाएं। अपने रोजाना के जीवन में एक्सरसाइज तथा योग और प्राणायाम वगैरह को भी शामिल करें। योग और प्राणायाम करने से दिमाग शांत, स्थिर और शरीर स्वस्थ रहता है।
एक्सरसाइज करने से शरीर के रोग दूर होते हैं और इम्युनिटी बढ़ती है साथ ही साथ इससे बालों में ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता है। जिससे आपके बाल मजबूत होते हैं और जल्दी झड़ते नहीं है। खाने में तलीभूनि चीज, मिर्च मसालेदार चीज और ज्यादा देर की रखी हुई चीजों का सेवन न करें। इसके अलावा ज्यादा नमक का सेवन न करें और पानी भरपूर मात्रा में ले।
ऐसे व्यक्ति जिनके बाल गिर रहे हैं या सफेद हो रहे हैं उनको अंकुरित गेंहू, चना, मूँग, आदि का सेवन बहुत लाभदायक होता है।साथ ही भोजन में पनीर, सिंघाड़ा, पालक,बथुआ,फूलगोभी,पत्तागोभी, शलज ,मटर,टमाटर, सोयाबीन और नारियल पानी का अधिक सेवन करना चाहिए।इसीके साथ अगर सेब, गाजर,ककड़ी,तरबूज,भी सेवन किया जाय तो हम गंजेपन और बालों के गिरने की समस्या से बचें रह सकते हैं
● बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है (balon ke liye sabse achcha tel kaun sa hai)
बालों के लिए घर पर आप बहुत सारे ऐसे तेल लगा सकते हैं जो की बहुत सस्ते और प्रभावी होते हैं। इनमें ओलिव ऑयल, अरंडी का तेल, शीशम का तेल, लौकी का तेल, सरसों का तेल और नारियल का तेल मुख्य है।
बहुत ज्यादा महंगे तेल लेना जरूरी नहीं है बल्कि उनकी बालों पर अच्छे से मालिश करना जरूरी है। बालों पर मालिश करने के लिए रोज शाम को सोते समय थोड़ा सा तेल अपनी हथेली पर लेकर इनको अपने बालों की जड़ों में लगायें फिर जड़ों पर उंगलियों से मसाज करें।
इन जड़ों पर उंगलियां लगाने से इन जड़ों को पोषण और मसाज मिलती है इसे बालों की जड़ बहुत मजबूत होती है। शीशम और जैतून यानी ओलिव ऑयल में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं यह बालों को बहुत पोषण प्रदान करते हैं।
● बालों के लिए सबसे अच्छा शैंपू कौन सा है (balo ke liye best shampoo)
बालों को धोने के लिए नॉर्मली शैम्पू का इस्तेमाल किया जा सकता है परंतु पतंजलि की आयुर्वेदिक शैंपू, डव, पेंटिंन, क्लिनिक प्लस, हेड एंड शोल्डर आदि शैंपू भी बाल धोने के लिए अचछे हैं।
बालों को धोने के लिए ज्यादा महंगा शैंपू नहीं बल्कि बालों को धोने का तरीका आना चाहिए। बालों को धोने के लिए शैंपू को बालों में लगाकर उनका अच्छे से जड़ से धुले। फिर अच्छी तरीके से पानी से धुले और बालों में शैंपू बचना नहीं चाहिए।
क्योंकि शैंपू के अंदर केमिकल मिलाया जाता है जब यह केमिकल बालों में छूट जाते हैं तो इससे केमिकल रिएक्शन होता है इसलिए बालों को सप्ताह में दो बार शैंपू से धोएं और अच्छी तरीके से पानी से साफ कर ले।
जिससे बालों में गंदगी वगैरह ना रहे। इसके अलावा बालों के लिए
- इंदुलेखा भृंगा एंटी हेयर शैंपू,
- हिमालय हर्बल एंटी हेयर फॉल शैंपू,
- केश किंग एंटी हेयर फॉल शैंपू,
- बायोटिक बायोकैल्प प्रोटीन शैंपू,
- ओरिएंटल बोटैनिक रेड अनियन शैंपू,
- लीवर आयुष एंटी हेयर फॉल शैंपू,
- और Bhringraj shampoo भी बहुत ज्यादा फायदेमंद आयुर्वेदिक शैंपू होते हैं। इनको आप किसी मेडिकल स्टोर या ऑनलाइन खरीद का इस्तेमाल कर सकते हैं।
● बालों के लिए आयुर्वेदिक तेल- balo ke liye best oil
बालों के लिए कई सारे आयुर्वेदिक तेल बहुत फायदेमंद है जैसे आदिवासी, निलगिरी हर्बल तेल, ओनियन आयुर्वैदिक हेयर ऑयल, केश कांति आयुर्वेदिक तेल, केश किंग आयुर्वेदिक तेल, अनियन ऑयल, भृंगराज तेल आदि।
ये सारे आयुर्वेदिक तेल है जो बालों की मजबूती और लंबाई के लिए काफी ज्यादा प्रभावकारी होते हैं। इनसे आपके बाल मजबूत घने और लंबे होते हैं। यह तेल बालों को पोषण प्रदान करते हैं, बालों की समस्याओं को जड़ से खत्म करते हैं और बालों को प्राकृतिक सुंदरता तथा चमक प्रदान करते हैं।
● बालों का झड़ना कैसे बंद करें घरेलू उपाय-balo ko jhadne se kaise roke gharelu upay
बालों का झड़ना घर पर बंद करने के लिए या बालों का झड़ना कैसे बंद करें अगर आप इसका घरेलू उपाय चाहते हैं तो उसके लिए घर पर कुछ प्रयोग करने पड़ेंगे। जैसे:-
● बालों का झड़ना बंद करें आंवला से
आंवला में काफी मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। आवले का प्रयोग करने के लिए आंवले के पाउडर में शिकाकाई और रीठा मिलाकर इसका पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को बालों पर लगायें। जब यह पेस्ट सुख जाए तो उसके बाद इस पेस्ट को धो लें। इससे आपके बालों की रूसी खत्म हो जाएगी, बालों की जड़ों को पोषण मिलेगा और आपके बाल मजबूत बनेंगे।
● एलोवेरा से बालों का झड़ना बंद करें
एलोवेरा पेट रोगों के लिए, चर्म रोग के लिए, बालों के लिए, आंखों की रोशनी के लिए और लीवर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। यह शरीर में नमी बनाए रखता है और पोषण प्रदान करता है।
एलोवेरा को प्रयोग करने के लिए एलोवेरा की पत्तियों के बीच का गूदा निकालकर इसको बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें और फिर इसको छोड़ दें। करीब आधे घंटे के बाद इसको किसी आयुर्वेदिक शैंपू या नॉर्मल पानी से धोकर साफ कर लें। इससे कुछ ही दिनों में आपके बालों में प्राकृतिक चमक आ जाएगी।
● बालों के लिए घरेलू उपाय प्याज का रस
प्याज का रस बालों के झड़ने के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। कई सारे हेयर प्रोडक्ट में प्याज का रस मिलाया जाता है। यहां तक की सिर्फ अनियन ऑयल के द्वारा भी बालों का झड़ना बंद किया जा सकता है।
प्याज के रस को इस्तेमाल करने के लिए प्याज को पीसकर उनका रस निकाल लें फिर इसको बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें। और आधे घंटे के बाद इसको धो लें। ऐसा करने से बलों की जड़ों को मजबूती मिलेगी, रूसी खत्म होगी और आपके बाल मजबूत हो जाएंगे।
● लड़कियों के सीने में बाल क्यों होते हैं- ladkiyon ke sine par bal kayon hote hain
जब लड़के और लड़कियां बड़ी होती हैं तो उनके अंदर कुछ शारीरिक परिवर्तन होते हैं और यह एक नेचुरल प्रोसेस है। इस प्रक्रिया के कारण लड़कों के सीने पर बाल, मूंछों पर बाल, गुप्त अंगों के बाल और दाढ़ी के बाल आते हैं।
ठीक उसी तरीके से परिवर्तन के समय लड़कियों के भी यौनांगों पर बाल आते हैं लेकिन उनके अंदर टेस्टोस्टेरोन ज्यादा हार्मोन नहीं होता कम होता है। इसलिए उनकी छाती पर बाल और दाढ़ी तथा मूंछ के बाल नहीं आते।
परंतु जिन लड़कियों में हार्मोनल इंबैलेंस हो जाता है उन लड़कियों के दाढ़ी मूंछ और छाती पर भी बाल आ जाते हैं। यह बाल किसी लड़की के कम तो किसी लड़की के ज्यादा होते हैं। परंतु आमतौर पर हर लड़की के सीने पर बाल नहीं आते। 100 में से 5 लड़कियों को यह समस्या देखने को मिलती है।
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गंजेपन को रोकने के दो खास उपाय:-
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1--रोज सुबह खाली पेट काला तिल और भृंगराज 10-10 ग्राम लगातार तीन माह तक खाएं।इसके प्रयोग से आपके बाल जड़ से मजबूत और काले हो जाएंगे साथ ही साथ बालों का झड़ना भी हमेशा के लिए रुक जाएगा।
2--रात में 10 ग्राम मेहंदी और 10 ग्राम आँवले को जल में भिगो दें,फिर सुबह नहाने से एक डेढ़ घंटा पहले इसका गाढा पेस्ट बनाकर सिर की जड़ों और पूरे बालों में अच्छी तरीके से लगा ले फिर एक या डेढ़ घंटे बाद अपने बालों को किसी प्राकृतिक शैम्पू से धो लें।
इसके प्रयोग से आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल चमकीले तथा काले हो जाएंगे। इन दोनों प्रयोगों को एक साथ करने से बहुत ही अच्छा रिज़ल्ट मिलेगा।
नोट:-अपने बालों के हिसाब से इस पेस्ट की मात्रा को कम या ज्यादा भी किया जा सकता है।
नोट:-अपने बालों के हिसाब से इस पेस्ट की मात्रा को कम या ज्यादा भी किया जा सकता है।
The End-
उम्मीद करते हैं दोस्तो कि बालों का झड़ना कैसे बंद करें oil( balo ka jhadna kaise roke) के विषय मे दी गई जानकारी से आप संतुष्ट होंगे। अगर फिर भी आपके मन मे balo ka jhadna kaise roke से संबंधित कोई अन्य सवाल या सुझाव हो तो हमे कंमेंट करें। धन्यवाद।
