Shighrapatan ko kaise roke- शीघ्रपतन रोकने के उपाय
Shighrapatan ko kaise roke- शीघ्रपतन रोकने के उपाय
हर पुरुष की इच्छा होती है कि वह जल्दी स्खलित ना हो और अधिक समय तक सेक्स करता रहे इसलिए वह shighrapatan ko kaise roke या शीघ्रपतन रोकने के उपाय खोजता रहता है और स्त्रियां भी यही चाहती हैं कि उनका साथी देर तक टिका रहे इसके लिए कुछ खास उपाय बताए जा रहे हैं।जिनको अपनाकर आप अपने सेक्स टाइम को लंबा खींच सकते हैं।
shighrapatan ko kaise roke- शीघ्रपतन रोकने के उपाय- 1
अपनी पत्नी के हाथ से अपने लिंग को उत्तेजित कराइए।जब उत्तेजना अधिक बढ़ जाए और आपको लगे कि आपका वीर्य निकलने वाला है तो उसे तुरंत रोक दीजिए और बिस्तर छोड़ कर पेशाब करने के लिए जाएं या पूरी ताकत लगाकर अपने शरीर की सारी वायु बाहर फेंक दें। कुछ देर रुके फिर सांस लेकर दोबारा बाहर फेंके ऐसा तब तक करें जब तक लिंग बिल्कुल मुरझा ना जाए।जब लिंग मुरझा जाए तो उसे पुनः उत्तेजित कराइए और वीर्य स्खलित होने से पहले रोक दें और सांस रोकने वाली प्रक्रिया को दोबारा करें ऐसा करीब दो से तीन बार करें बाद में स्खलित हो कर सो जाएं।
शुरुआत के दिनों में जब यह प्रयोग पहली बार किया जाता है तो पहली बार में ही वीर्य निकल जाता है मगर जब इसकी आदत पड़ जाती है तो दो-तीन बार आराम से कर सकते हैं। यह क्रिया करने से लिंग मुंड की संवेदनशीलता कम हो जाती है जिससे आपका संभोग टाइम बढ़ जाता है। मगर ध्यान रहे कि यह प्रयोग करने के बाद वीर्य को निकाल कर ही सोए। 2 महीने से ज्यादा यह प्रयोग ना करें।
कुछ ऐसे सेक्स पोजीशन होते हैं जिनको अपनाने से पुरुष को कम थकावट आती है। उसमें से एक आसान है विपरीत रति जिसमें पुरुष पीठ के बल लेट जाता है और स्त्री उस पुरुष के लिंग पर सवार होकर सेक्स करती है।यानी इस में पुरुष की भूमिका स्त्री निभाती है इस में संभोग की बागडोर स्त्री के हाथों में होती है और पुरुष सिर्फ लेटा रहता है।
shighrapatan ko kaise roke- शीघ्रपतन रोकने के उपाय- 2
कुछ ऐसे सेक्स पोजीशन होते हैं जिनको अपनाने से पुरुष को कम थकावट आती है। उसमें से एक आसान है विपरीत रति जिसमें पुरुष पीठ के बल लेट जाता है और स्त्री उस पुरुष के लिंग पर सवार होकर सेक्स करती है।यानी इस में पुरुष की भूमिका स्त्री निभाती है इस में संभोग की बागडोर स्त्री के हाथों में होती है और पुरुष सिर्फ लेटा रहता है।
इसलिए इस आसन में स्त्री जल्दी थक कर स्थगित हो जाती है अगर इस आसन को करते समय लिंग पर डबल कंडोम चढ़ा लिया जाए तो संभोग को और भी लंबा खींचा जा सकता है। मगर ध्यान रहे जिन की स्त्रियां अधिक मोटी और भारी हो उनको यह प्रयोग नहीं करना चाहिए।
शीघ्रपतन रोकने के उपाय- shighrapatan rokne ke upay-3
इस प्रयोग को करने के लिए रात में दो बार संभोग करें। दो बार संभोग करने के लिए पहले रात को सोने से एक या दो घंटा पहले खाना खाएं उसके बाद आराम से सो जाएं। फिर रात में जब नींद खुले तब संभोग करें या सुबह के समय जब भी नींद खुले तब संभोग करें।
सुबह संभोग करने से व्यक्ति के अंदर तरोताजगी रहती है और उसके यौनांग पूरी तरह एक्टिव रहते हैं।
सुबह अगर पहली बार संभोग करने के पश्चात जल्दी वीर्य निकल जाए तो फिर 15 से 20 मिनट के बाद या दोबारा जब लिंग में उत्तेजना आए तब संभोग करें।
दोबारा संभोग करने से आपका वीर्य जल्दी नहीं गिरेगा साथ ही साथ पहली बार संभोग करने से जब स्त्री उत्तेजित हो जाती है तो उसको उत्तेजित करना नहीं पड़ता और दूसरी बार संभोग करने से वह पूरी तरह संतुष्ट हो जाती है।
शीघ्रपतन रोकने के उपाय- shighrapatan rokne ke upay-4
इस प्रयोग को करने के लिए आपको अपने दिमाग पर बहुत जोर डालने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए जब आप संभोग करें तब अपने ध्यान को कहीं और रखें और जब वीर्य निकलने वाला हो तब संभोग करना बंद कर दें। फिर जब उत्तेजना समाप्त होने लगे तब संभोग करना चालू कर दें।
ऐसा करने से आप अपने दिमाग को जल्दी स्खलित न होने होने की ट्रेनिंग दे सकते हैं। यह ट्रेनिंग बहुत कारगर साबित होती है। अजर जिनको हस्तमैथुन की बुरी आदत है या हस्तमैथुन के कारण जिनका शीघ्रपतन होता है उनको यह प्रयोग बहुत लाभ देता है।
शीघ्रपतन रोकने के उपाय- shighrapatan rokne ke upay-5
इस उपाय को करने के लिए रोज रात को सोते टाइम एक गिलास गर्म दूध में दो चुटकी हल्दी मिलाकर इसका सेवन करें। इसके सेवन से सेक्स पावर बढ़ती है, इम्यून सिस्टम स्ट्रांग होता है, वीर्य बढ़ता है और सेक्स स्टेमिना बढ़ता है।
इसके अलावा इसको प्रयोग करने से शीघ्रपतन में भी बहुत फायदा मिलता है। हल्दी दूध का सेवन हर जवान पुरुष को सप्ताह में एक या दो बार जरूर करना चाहिए। इससे दिल की धड़कन सामान्य रहती है और सेक्स ड्राइव अच्छा रहता है।
शीघ्रपतन रोकने के उपाय- shighrapatan rokne ke upay-6
इस प्रयोग को करने के लिए रात को सोते समय 8 से 10 बादाम को एक कटोरी में भिगोकर रख दें।सुबह इसके छिलके उतार कर फेंक दें और इस बादाम को अच्छी तरीके से पीस ले फिर इसको गाय के ढाई सौ ग्राम दूध में मिलकर और इसमें दो चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें।
यह प्रयोग लगातार दो माह करने से आपके शरीर की कमजोरी ठीक होगी, तनाव घटेगा, सेक्स पावर बढ़ेगी और शीघ्रपतन जड़ से ठीक हो जाएगा|
दोस्तों यह तो बात हो गई की शीघ्रपतन कैसे ठीक करना और शीघ्रपतन रोकने के उपाय क्या-क्या है अब थोड़ा बात कर लेते हैं कि शीघ्रपतन को रोकने के लिए हमको क्या-क्या नहीं करना चाहिए।
सबसे पहली बात यह की शीघ्रपतन को रोकने के लिए अपने लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करें। तली भुनी मिर्च मसालेदार चीज, तंबाकू, अल्कोहल, गांजा, भांग इत्यादि चीजों का सेवन कम से कम करें या इनको बंद कर दें। ताकतवर तथा सादा भोजन जो कि आसानी से पच जाए और आपके शरीर को पूरा पोषण मिले वो भोजन लें।
अपने भोजन में सलाद और सब्जियों को ज्यादा शामिल करें साथ ही साथ अंकुरित अनाज को भी अपने भोजन में शामिल करें अगर आपको मोटापा बढ़ गया है तो रोज 2 किलोमीटर तक दौड़े। मोटापा बढ़ाने के कारण भी बहुत लोगों को शीघ्रपतन की समस्या होती है।
विशेष
उम्मीद करते हैं दोस्तो कि शीघ्रपतन रोकने के उपाय (shighrapatan rokne ke upay) के विषय मे दी गई जानकारी से आप संतुष्ट होंगे। अगर फिर भी आपके मन में shighrapatan rokne ke upay से संबंधित कोई अन्य सवाल या सुझाव हो तो हमे कंमेंट करें। धन्यवाद।
